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Barbe et alimentation : quels aliments favorisent une barbe saine ? 🥗🧔 Avoir une belle barbe ne dépend pas uniquement des soins externes. L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé et la pousse du poil. Une barbe forte et brillante commence aussi dans l’assiette. Les protéines  sont indispensables, car le poil est principalement composé de kératine. Viandes maigres, œufs, poissons, légumineuses ou alternatives végétales contribuent à renforcer la barbe et à favoris

Les démangeaisons de barbe sont un problème fréquent chez les hommes. Elles apparaissent souvent à cause d’une peau sèche, d’un manque d’hydratation ou de produits inadaptés. Heureusement, il existe des solutions simples pour retrouver confort et douceur. La première étape est de nettoyer sa barbe correctement . Utilisez un shampoing spécifique pour barbe, 2 à 3 fois par semaine, afin d’éliminer les impuretés sans agresser la peau. Évitez les savons classiques, trop décapants

L’hiver peut être rude pour votre barbe : froid, vent et chauffage assèchent les poils et la peau. Pour garder une barbe saine et douce, il est essentiel d’adopter une routine adaptée. Commencez par hydrater régulièrement  votre barbe avec une huile ou un baume nourrissant. Lavez-la doucement  avec un shampooing spécifique et brossez-la quotidiennement  pour répartir le sébum et éviter les nœuds. N’oubliez pas de tailler régulièrement  les pointes pour éliminer les poils cass